고령임신 노산나이의 기준과 꼭 알아야 할 정보를 알려드리겠습니다.

요즘은 여성의 사회의 진출이 늘어나면서 결혼적령기가 많이 늦어지기도 했고 결혼이 늦어짐에 따라서 출산 또한 많이 늦어지고 있는 추세입니다. 노산 나이의 기준과 고령임신을 했을 경우에 꼭 알아야 할 정보고 챙겨야 할 것들을 공유를 해드리려고 합니다. 

 

고령임신과 노산나이의 기준은?

먼저 고령임신이란 많은 사람들이 알고 있는 노산을 부르는 의학용어입니다. 고령임신 즉, 노산이라고 정의를 하는 나이의 기준은 만 35세 이상의 여성이 임신을 하는 경우를 고령임신이라고합니다. 2015년도에 만 29.96세로 이미 30세에 가가워졌으며 2016년도에는 30세를 돌파를 했다고 합니다. 주위를 둘러봐도 20대에 출산을 하는 사람들은 거의 없고 30대가 대부분이고 40대에 초산이신 분들도 자주 보이 십니다.

 

고령임신의 위험요소

일반적으로 2~30대초반에 임신을 하는 사람들보다 만 35세 이상에 임신을 하는 경우 다양한 합병증의 위험이 높기 때문에 고위험 산모로 분류가 된다고 합니다. 가장 흔히 나타나는 합병증으로는 만성 고혈압과 난산, 조산, 임신중독증, 전치태반, 태반 조기 박리, 산후출혈, 임신성 당뇨, 염색체 이상 및 기형아 출산 등으로 위험률이 증가를 한다고 합니다.

 

그 이유는 자궁의 노화가 만 35세부터 시작이 되고 노화로 인해서 나오는 호르몬들이 태아의 기형이나 유산을 할 수 있는 위험도가 증가를 한다고 합니다. 모든 만 35세 이상의 여성들이 여기에 해당이 되는 것이 아니라 상대적 것이기 때문에 너무 크게 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 만 35세가 되자마자 동시에 노화가 진화가 되지 않고 사람마다 노화의 정도는 다르기 때문입니다.

 

노산 기준의 나이를 대한 산부인과 학협회에서는 산모의 노산을 아래와 같이 정의하고 있다고 합니다.

산모의 나이(만)	다운증후군 발생의 빈도	염색체이상빈도	기준
19~20	1/1497	1/515	정상
21~22	1/1452	1/506	정상
23~24	1/1385	1/479	정상
25~26	1/1318	1/479	정상
27~28	1/1181	1/445	정상
29~30	1/993	1/406	정상
31~32	1/718	1/340	노산초기
33~34	1/459	1/262	노산관찰
35~36	1/272	1/155	노산위험
37~38	1/154	1/111	노산고위험
39~40	1/91	1/65	초고위험

 

위의 표를 보시면 21~22세에 출산을 한 산모의 경우 다운증후군의 발생빈도는 1452명중 1명이지만 만 35세의 산모의 경우

272명 중 1명으로 아주 위험도가 높아지는 것을 볼 수 있습니다. 뿐만 아니라 염색체 이상빈 도도 21~22세의 산모의 경우 506명 중 1명이지만 만 35세 이상이 되면 155명 중 한 명으로 위험 퍼센트가 확 높아진 것을 볼 수 있습니다. 

 

다운증후군과 염색체 이상에 대해 자세히 모르시는 분들을 위해 간단하게 설명을 드리면 다운증후군은 21번 염색체가 정상의 경우는 2개이지만 3개가 존재하는 지적 장애를 말합니다. 비만과 둥근 얼굴 낮은 코와 풀린 눈이 특징이라고 합니다. 염색체 이상은 염색체의 구조나 개수의 문제로 발생을 하는 유전병을 말을 하고 있으며 지적장애 또는 안면기형이 주로 나타나는 특징이라고 합니다.

 

이뿐만 아니라 35세 이상에 출산을 한 여성의 경우 폐경을 하고 난 다음 골다공증의 위험이 일찍 출산을 한 여성보다 최대 3배 이상 높다는 연구 결과도 있다고 합니다.

---

고령임신, 노산일 때 꼭 알아야 할 정보

고령임신, 즉 노산을 위험하다고만 생각하지 않으셔도 됩니다. 위험의 요소가 높은 것이지 꼭 문제가 나타나는 것은 아니기 때문에 꾸준히 관리만 잘해준다면 크게 걱정을 하지 않으셔도 된다고 합니다. 생활습관과 검사를 통해서 관리가 가능하다고 합니다. 

 

• 식단 조절과 영양을 골고루 챙겨주세요

노산의 경우 고혈압이나 당뇨의 위험도가 높기 때문에 미리부터 식단 조절을 해주시는 것이 도움이 됩니다. 가급적이면 자극적인 음식보다는 건강한 집밥 위주로 먹는 것이 도움이 되며, 식이섬유가 많은 야채를 섭취를 하는 것이 좋습니다.

 

또 임신을 하게 되면 필수로 먹는 영양제를 꼼꼼하게 챙겨 주시는 것이 좋습니다. 엽산과 비타민C, 임신 중기로 넘어가면 철분제까지 꼼꼼히 챙겨주시는 것이 좋습니다. 엽산은 태아의 신경관 결손이나 중추신경계에 나타날 수 있는 여러 가지 기형을 막는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 장 건강을 위해서 유산균도 필수입니다!!

 

• 태아 검사와 산전검사를 꼼꼼히 받아 주세요.

산모와 태아의 건강을 위해서 확인을 하는 검사로 기형아 검사와 산전검사가 있습니다. 초음파와 피검사를 통해서 태아의 목둘래, 기형아, 임신성 당뇨와 고혈압을 꼼꼼히 미리미리 검사를 통해서 예방을 해주시는 것이 좋습니다.

 

• 충분히 휴식과 적절한 운동을 해주세요.

임신 초기에는 고령산모의 경우 유산의 위험도가 있을 수 있으니 최대한 심신의 안정을 취하며 휴식을 취해 주시는 것이 좋다고 합니다. 숙면도 매우 중요합니다. 깊게 수면만 잘 취해주는 것만으로도 산모와 태아의 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

과도한 운동을 하는 것은 산모와 태아의 건강에 도움이 되지 않으니 임신 전에 운동을 하지 않았던 산모들은 무리가 가지 않는 선에서 가벼운 산책을 하는 것이 좋으며, 꾸준히 운동을 하고 있었던 산모님들은 요가나 필라테스를 많이들 권장을 한다고 합니다.

 

 

오늘은 노산, 고령임신에 대해서 포스팅을 해봤습니다. 도움이 되시기를 바라며 또 다른 육아 정보로 돌아오겠습니다.